大枣蒸着吃蒸多长时间？

大枣富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素b和维生素e，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。所以黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。
二、为什么说大枣？为什么说大枣，蒸着吃才好？　　红枣蒸着吃比较好。将红枣蒸着吃的话，红枣中的营养会更容易被吸收，如果煮着吃的话，红枣中的营养成分就会溶入水中，最好将枣肉和汤水一块喝掉。红枣中含有的营养成分是十分丰富的，有蛋白质、脂肪、维生素、胡萝卜素、糖类及钙、铁等微量元素；其中，红枣中含有的维生素c与其他果品比较，含量较高。对于脾胃虚弱的人来说，将红枣蒸着吃更容易消化；而气血亏虚、肝肾不足的人，可以将红枣、枸杞和鸡蛋一起蒸着吃；普通人可以将红枣和山药炖一块食用。红枣中含有一种能够抑制奥细胞生长的物质——环磷酸腺苷，有抗癌的作用，但是一次不能吃太多，否则容易胃胀，造成积食。红枣不是一年四季都能吃到的，平常吃的干枣占大多数，这时就可以将干枣蒸着吃，蒸干枣之前最好在干枣表皮上用小刀划上几道，不仅口感很好，还能很容易被人体吸收。
三、元宵蒸着吃还是炸着吃？元宵一般蒸熟吃，煮着吃，炸着吃都可以的。
四、苹果蒸着吃？可以蒸着吃
苹果可以蒸着吃，这样会让苹果里的果酸有收敛、止泻的功效，并且更易消化。将苹果带皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用。蒸着吃苹果对于治疗腹泻也有很不错的效果，早晚各一次，一周左右即可见效
五、鸡肉蒸着吃还是煮着吃？煮的话可以让鸡肉内部的部分嘌呤湯入水中，肉里的嘌呤含量下降，减少痛风危险。
所以煮应该更健康一点。
至于营养，营养都在肉里，汤是不会带走啥营养的，顶多带走一些风味物质。
六、荸荠蒸着吃还是煮着吃？煮着吃比较好的。因为马蹄是生长在水里面的，所以容易存在寄生虫以及细菌等。
方法是：将新鲜马蹄浸泡在水中并冲洗干净，然后将皮肤取下并放在夏天。在干净的不锈钢锅中，加入适量的水煮沸，用中火煮沸10分钟，然后加入适量的`冰糖，等待冰糖关闭，然后关闭加热去除 温度，最后放入碗中，然后放入冰箱几个小时。取出直接吃。
七、海螺蒸着吃还是煮着吃？蒸着吃
1、先将鲜活海螺放入盐水中浸泡，待杂物吐尽后，用钢丝球或毛刷将海螺壳表层刷干净。蒸锅笼屉上铺上少许姜片葱丝，把洗净的海螺摆放在上面。盖上锅盖待水烧开后大火蒸十分钟即可。
2、葱姜蒜切沫，放在碗中，将花生油加热后倒入碗中爆出葱姜蒜的香味，放入少许盐和白糖，再倒入少许蒸鱼酱油和香油，再加入适量开水稀释并搅拌均匀即可（爱吃酸甜口的也可以加入少量陈醋）。
3、出锅后，取出嫩肉蘸料食用
八、红薯煮着吃还是蒸着吃？红薯吃法有很多种，可以烤、蒸、煮，甚至还可以炒。在蒸与煮着吃两种哪种好的时候，其实都是不错的吃法，没啥太大差别。当然，如果从营养的角度来说，更推荐蒸着吃，因为红薯这种食物不太适合过多的加工，很容易造成营养的流失 ，蒸着吃是不错的选择，营养流失最少
九、麦子烧着吃还是蒸着吃？答题公式1： + + 麦子通常是蒸着吃的。
1. 麦子是一种谷子，经过蒸煮可以更好地保留谷物中的营养物质，比如碳水化合物、蛋白质和维生素等。
2. 如果将麦子烧着吃，会使谷物的烤焦部分产生有害物质，而且口感也会受到影响，因此蒸着吃更为健康和美味。
3. 当然，麦子还可以用来磨成面粉，制作成面食，如饺子、面条等，口感更佳。
十、香肠煮着吃还是蒸着吃？想要香肠的口感好，建议蒸着吃。如果想要味道淡，就要煮着吃。
蒸熟或煮熟的腊肠，切成片后就可以直接吃了，不过我个人更喜欢炒着吃，能把腊肠的香味彻底激发出来。