鸭瘦肉做法大全家常(鸭瘦肉怎么做)

（一）、把鸭肉剁块洗净放入开水锅中焯去血水捞出沥干水分。
（二）、五花肉用火烧一下皮去除猪毛、洗净放入锅中加入花椒、大料葱段、料酒煮熟、捞出放凉切片。
（三）、土豆切成片用水泡上、豆皮用水泡发后切成块、葱姜蒜切成片、香葱切成末。
（四）、准备好材料后锅中放油把五花肉放入锅中开火把油爆出把五花肉捞出。
（五）、然后倒入沥干水分的鸭子肉翻炒、把鸭肉水分爆干加入白糖 豆瓣酱继续翻炒出红油
（六）、然后加入葱姜、大料、花椒酱油炒匀、盐然后加入啤酒（一瓶全部倒入）、莫过鸭肉、不够的话加入水、然后大火烧开小火炖1小时左右。
（七）、在炖鸭子的同时另外起锅放油把土豆片炸成金黄色捞出备用豆皮同样过一下用捞出。
（八）、鸭子炖一个小时后、加入豆皮和大蒜片大火收汁后加入土豆片和爆过油的五花肉翻炒入味装盘撒上葱花开吃哦哦哦！
鸭瘦肉怎么做好吃法步骤/方式1
鸭胸肉切薄片，用盐、生抽、料酒腌制待用，胡萝卜切片，大葱切斜片，芦笋切斜刀。
步骤/方式2
大火热锅放入油、鸭肉片翻炒变色留油捞出，。
步骤/方式3
锅中放入葱、姜炒香，下。胡萝卜和芦笋、盐翻炒7成熟。
步骤/方式4
下鸭肉片、鸡精快速混合均匀即可。
鸭肉最简单的做法1、姜切片，大蒜去壳，八角清洗干净（八角可加可不加）。
2、鸭肉加两片姜片，一点点料酒焯水，再清洗干净备用。
3、锅烧热，加入适量食用油，倒入鸭肉，中火炒干水分。
4、把火调小再加入姜片和大蒜炒出香味，鸭肉两面金黄。
5、先沿着锅边烹入两勺米酒（或者白酒，料酒都可以），酒味出来的时候再加入半勺白糖（或者冰糖）迅速翻炒。
6、加入两勺生抽，半勺老抽，迅速翻炒，再沿着锅边烹入一勺醋，迅速翻炒。
7、倒入热水，把八角也放进去，洒少许白胡椒粉，烧至沸腾，再调小火，盖锅盖炖至自己喜欢的程度。
8、可以切点葱丝泡水里打卷，也可以直接切葱花或者香菜之类的做装饰用，或者不加也可以。
9、淀粉+水=淀粉水，备用。
10、时间差不多的时候，打开锅盖，把八角夹出来不要了，如果吃大蒜和姜的话也夹出来，放在盘子里，如果不吃的话夹出来不要了。尝一下味道，加入适量的盐调整到自己喜欢的口味，翻拌一下，盖锅盖再焖五分钟左右。
11、打开锅盖，搅拌一下水淀粉，再沿着锅边倒入，用锅铲翻拌一下，一直保持中小火时不时用锅铲翻一下，炖至汤汁浓稠。
12、汤汁浓稠就可以了，用筷子把鸭肉夹到盘子里，再倒入汤汁。
13、洒葱丝，完成。
鸭瘦肉怎么炒好吃又简单材料：鸭腿5个、五花猪肉500克、土豆2个、豆皮1张、葱姜蒜、白糖、鸡精、酱油、香葱、郫县豆瓣、啤酒一瓶。
做法：
（一）、把鸭腿洗净放入开水锅中焯去血水捞出沥干水分。
（二）、五花猪肉用火烧一下皮去除猪毛、洗净放入锅中加入花椒、大料葱段、料酒煮熟、捞出放凉切片。
（三）、土豆切成片用水泡上、豆皮用水泡发后切成块、葱姜蒜切成片、香葱切成末。
（四）、准备好材料后锅中放油把猪肉放入锅中开火把油爆出把五花肉捞出。
（五）、然后倒入沥干水分的鸭腿肉翻炒，加入白糖 豆瓣酱继续翻炒出红油。
（六）、然后加入葱姜、大料、花椒酱油炒匀、盐然后加入啤酒（一瓶全部倒入）、莫过鸭腿、不够的话加入水、然后大火烧开小火炖1小时左右。
（七）、在炖鸭腿的同时另外起锅放油把土豆片炸成金黄色捞出备用豆皮同样过一下用捞出。
（八）、鸭腿炖一个小时后、加入豆皮和大蒜片大火收汁后加入土豆片和爆过油的五花猪肉翻炒入味装盘撒上葱花开吃。
鸭肉的做法 最正宗的做法1、主料：净鸭一只，鸡蛋3个、香菇10克、面粉75克，葱白段50克、绍酒15克、湿淀粉50克，辅料：葱结10克、姜丝5克，麻油10克、熟菜油1000克、甜面酱50克、花椒盐10克、酱油50克、盐22克、白糖5克、味精1.5克。
2、将鸭子放入沸水氽一下，捞起用凉水洗净，退净细毛。鸭背部开刀，斩下头颈，用葱结、姜丝蘸上拌匀的绍酒、精盐20克；
3、将鸭身擦干，然后同葱姜一起放入锅内，加酱油、白糖上笼屉用旺火蒸酥取出，去掉葱姜。将鸭拆骨，斩断翅膀，劈开鸭头待用。鸡蛋磕入碗内打散，加湿淀粉、味精、面粉和盐2克、水50克调成蛋糊，先取1/3平铺盘内/将鸭子肉平铺在蛋糊上，再盖上1/3的蛋糊。锅置旺火上烧热下油，至六成热(约150℃)时，将挂糊的鸭肉入锅炸至老黄色，捞出；
4、将翅膀、鸭头、颈及拆下的骨涂上氽下的蛋糊下锅炸熟捞出，鸭骨放盘中垫底。将鸭身肉切成3大条，旁边的两条批成小片条。装在腰盘的两侧；
5、再将中间的一条切成1.7厘米宽的片条，装在中间排迭成桥拱形，翅膀列于两边，鸭头两片平放前端，成整鸭一样。香菜放盘边小上席时，带花椒盐、甜面酱。葱白段蘸食、烧有风味
鸭肉最好吃的一个特色做法啤酒鸭在烤制前先将鸭子浸泡在啤酒中是最好吃的。
啤酒鸭是一道非常美味的菜肴，啤酒的复杂香气和味道可以很好地渗入鸭肉中。
浸泡在啤酒中可以使鸭肉更加柔软，味道更加鲜美。
此外，啤酒中含有一定量的碳酸气体，可以破坏鸭子的腥味，使鸭肉更加香甜。
除了浸泡在啤酒中，烤制过程中添加一些适当的配料也可以提高啤酒鸭的口感，例如大葱、姜片、桂皮等，这些调料可以有效地去除腥味，增加香气，让啤酒鸭更加美味。
此外，烤制时间也很关键，过短或过长都会影响口感，一般来说，烤制40-50分钟左右，直到鸭皮变得酥脆金黄色即可。
鸭瘦肉怎么做好吃又简单【制作食材】五花肉，鹌鹑蛋，小葱，香叶，八角，花椒，食用油，生抽，老抽，冰糖，食用盐
【制作步骤】
1、今天跟大家分享的是一道鹌鹑蛋红烧肉的做法，烹饪起来一点也没有难度，材料也比较少。把这道鹌鹑蛋红烧肉所有需要用到的材料准备一下。首先准备一斤左右的五花肉，最好是三层瘦肉，两层肥肉，带猪皮的五花肉。五花肉准备好了之后，咱们再准备一小碗鹌鹑蛋。接着再准备三根小葱，适量的香叶，八角，花椒，食用油，生抽和老抽。全部准备完成之后，咱们就可以开始这道鹌鹑蛋红烧肉的制作了。
2、既然今天咱们做的是红烧肉那么首先要处理的肯定就是五花肉了。先把五花肉放到清水中浸泡，浸泡的时间大概在30分钟左右。然后咱们将浸泡好的五花肉多清洗几遍，清洗完了就将它捞出来，先放到一个容器中控干水分。
3、将浸泡清洗并控干水分的五花肉放到案板上，先切成大概2×2厘米左右的大块，切好之后，咱们先把它放到一旁。取来平底锅，先把平底锅烧热，然后把五花肉块一块一块地夹到平底锅中给它煎一下，平底锅是不用放油的。
4、先把五花肉的一面煎至焦黄，翻面继续煎，在煎五花肉的时候用小火慢煎，煎到每一个面都变得焦黄的时候，咱们就先把它夹出来，放到一个盘中备用。平底锅中有咱们煎五花肉煎出来的油脂，用这些油脂把准备好的鹌鹑蛋也煎一下。
5、鹌鹑蛋最好准备熟的，咱们先把鹌鹑蛋的壳去掉。如果只有生的，那么就先把它煮熟再去壳。鹌鹑蛋放到锅中之后，咱们要不停地翻动，让鹌鹑蛋受热均匀，等到鹌鹑蛋表面被煎得微黄的时候先关火，然后放到一旁待用。
6、电饭煲中放入准备好的小葱打成的葱结，然后把我们已经煎到表面焦黄的五花肉放进去，然后再把鹌鹑蛋放进去，加入准备好的香叶，再加入准备好的八角，花椒，食用油和生抽。继续往里面加适量的老抽，冰糖和食用盐，倒入没过各种食材的开水。
7、各种食材和调味料全部放好以后咱们按电饭煲上的鸡鸭肉键煮15分钟。15分钟时间到了之后继续焖十分钟。时间到了之后，咱们把它放到一个盘中，然后挑出配料，一道非常美味的鹌鹑蛋红烧肉就做好了。
鸭瘦肉的功效与作用猪肉的热量高。
猪肉的热量是非常高的，约100克的猪肉就有着395大卡哦，减肥的朋友最好少吃猪肉。
鸭肉的热量也是很高的，100克的鸭肉就有着240大卡。并且鸭肉不容易腻很容易多吃，这样一来就很容易摄取过多热量了。
鸭肉的一百种做法啤酒鸭，黄豆焖鸭，炖鸭，老鸭汤，鸭肉火锅，烤鸭，血鸭，脆皮鸭
鸭瘦肉怎么炒材料：老鸭子半只，海带半斤，小蒜10左右，姜一块，枸杞一把
做法
1.老鸭整理干净，切成大块；海带洗后切片，老姜拍烂待用。
2.将鸭块倒入干锅中翻炒，待皮中的油爆出即可。
3.水烧开后倒入炒好的鸭块、海带，加入备好的老姜、枸杞，大火炖开后转小火炖至肉烂。（用砂锅炖3-4小时）
瘦鸭肉怎么做好吃减脂期可以吃鸭肉，但是需要注意控制食量和频率，以及搭配合理的饮食和运动。这是因为鸭腿较为肥腻，含有比较高的脂肪和热量，如果摄入过多，可能会影响减脂效果。
以下是一些吃鸭肉的建议：
1. 控制份量：建议适量食用鸭肉，控制每天脂肪和热量的总摄入量。如果您的减脂目标比较严格，最好将鸭肉作为偶尔的零食或特殊食物来享用。
2. 去皮烹饪：鸭肉的皮层含有较多的脂肪，不如去掉皮层或通过卤、蒸等方法烹制，降低脂肪的含量。另外，可以使用口感较好的低脂烹饪方式，例如煮、蒸、烤，避免使用过多油脂。
3. 搭配合理：在减脂期间，建议在餐单中搭配其他低热量、高蛋白的食物，例如蔬菜、米饭、豆腐、鱼肉等。
4. 结合运动：减脂期间，需要结合运动来消耗多余的热量，增加身体的代谢率。根据个人的情况选择适当的有氧运动和力量训练，例如慢跑、游泳、举重等。
总之，减脂期可以适量食用鸭肉，但是需要注意控制食量和烹饪方式，搭配合理的营养和运动计划。如果您有特殊情况或饮食健康方面的需求，建议咨询一位营养师或医生的建议。